Jóga Kokoška je klidný a bezpečný prostor pro ženy, které chtějí být ve svém těle silnější, lehčí a spokojenější – bez tlaku na výkon a bez srovnávání. Tady se nehledá dokonalost, ale rovnováha mezi pohybem, dechem a vnitřním klidem.

Nabízím skupinové i individuální lekce jógy, funkčního a vědomého pohybu v Bystřici nad Olší.

Všechny skupinové lekce je možné navštěvovat také s kartami MultiSport a Pluxee.

Jmenuji se Lucie Kokošková a jóga je pro mě mnohem víc než jen cvičení. Je to cesta k rovnováze, klidu a radosti v každodenním životě.

K józe jsem se dostala nejprve ze zvědavosti – hledala jsem způsob, jak si odpočinout od pracovního shonu a zároveň se cítit dobře ve svém těle. Postupně jsem objevila, že jóga dokáže přinést mnohem víc: propojit dech s pohybem, zklidnit mysl a otevřít prostor pro laskavost k sobě i k ostatním.

Ve svých lekcích vytvářím bezpečný a přátelský prostor, kde si každý může najít to své – ať už potřebuje posílit tělo, protáhnout se, zlepšit držení těla, nebo prostě na chvíli vypnout a nadechnout se. Nejde o dokonalé pozice, ale o to, jak se cítíte uvnitř.

Moc se těším, že se potkáme na podložce.